d 3

Hekade daj juz spokoj kazdemu i pyerdol te nogi. Popraw cycki :D Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-02-04 13:50:26 nie dam spokoju ! ni ch**a. przynajmniej sie fajny merytoryczny temat rozwinął %-) nieno dwojki bede robil na poczatku trenigu w 3 cwiczeniach, i czworki tez w 3 cwiczeniach ale troche lżej, za to sie bardziej na klaczitsu skupie [...]

Blogów szczerze mówiąc w dziale nie śledzę, bo to by było samobójstwo dla moich oczów i kubków smakowych %-) ale ten muszę :-D idealnie odzwierciedla moje smaki 8-) no i pulled pork <3 Muszę chyba zrobić ponownie :-)

Cos musi byc w tych slodzikach, bo teraz daje mniej i juz wszystko ok :D ale ciniminis chyba najlepsze platki <3

Co jagoda to jagoda jednak.. ;D Poniedziałek /SFD/2018/1/9/1c3c21b4c5b841e0a21a28c80112387c.jpg 1. Jajca na prówce drobiowej, tost z serem light. 2. Wpc z mlekiem + banan /SFD/2018/1/9/ebabb3c6251f440ca5c6d6ef281e37ef.jpg 3. Łazanki by Mama ;) /SFD/2018/1/9/3a7c02484892416ca1e281d4663b0649.jpg 4. Gorąca patelnia (mięso z ud kurczaka, cebula, [...]

Dla mnie łazanki to jak pierogi, zawsze dobrze smakuja ;D Wtorkowa szamka /SFD/2018/1/10/c0eb5dbb54fe42d1a4fd28b7d7eaaaee.jpg 1. Schab w sosie pomidorowym, ryż i pekińska. /SFD/2018/1/10/7cb639b1e1fe4d0eb60e8d70cf145b9f.jpg 2. Kurczak, pekińska, mandarynka. 3. Gzika, bułka, jogurt. Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-01-10 01:32:38

Niech siostra da przepis na Skubańca, wygląda super ;-) ! Sog dla siostry :D Przepis na Skubańca. Jest to jakiś z neta ale wg tego Siora go robiła ;) Składniki ½ kg mąki 30 dag masła (lub 25 dag masła + 2 łyżki smalcu - ciasto będzie bardziej kruche) 5 jajek 5 łyżek cukru pudru 1 szklanka cukru kryształu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 2 łyżki [...]

też zastanawiałem się nad wyciskarką, ale jak znam siebie użyłbym max 3 razy i wrzucił do szafy :-D jak mnie na coś weźmie to wolę zblendować :-) Ale mimo to czekamy na opinie ........i zdjęcia soków zamiast coli :-P

Wczoraj miałem trochę mało czasu na jedzonko, dzisiaj trochę narobiłem ;) 1. Kasza bulgur z vermicelli z kurczakiem i ogórasy. /SFD/2018/4/14/d5c0edc9fc684c708c6c5b286f30bd9d.jpg 2. Quesadilla z pulled pork i sosem bbq. /SFD/2018/4/14/4beb90ed08704c399ab6c6ce75086ddc.jpg 3. Wołowina bulgogi. /SFD/2018/4/14/05664be648b341c4983d665ec48353f6.jpg [...]

Wiadomo, nie każdemu musi smakować ;) WPC kawowego jeszcze nie próbowałem, w sumie może być dobre ;) ten smak który napisałem polecam bardzo, chyba jeden z moich nowych ulubionych, mega smakuje :-) 3. Chili con carne i ryż basmati. /SFD/2018/4/25/6929d299526f4e1fa8a3a2abb37cf15d.jpg oczywiście nie odbierz tego źle, ale to zdjęcie jakbym zobaczył [...]

Sobotnia Szama ;) 1. Lodzik naturalny, smak rabarbar ;D /SFD/2018/5/13/228d704309f84b64a748916cd7f06342.jpg 2. Tosty z serem, kurczak, fasolka /SFD/2018/5/13/f560816581b14a30af94c83c7805be2f.jpg 3. Quesadillas (kurczak, mozarella, ananas, kukurydza, papryka) /SFD/2018/5/13/872130eac05e4a2789755007ee41484d.jpg 4. Shake (maślanka, wpc, banan) [...]

Piąteczek ;) 1. Tosty z serem i polędwica, kawka i rogalik. /SFD/2018/6/2/724da19563bf47028e4fea9630b4e432.jpg 2. Płatki jaglane, wpc, truskawki. /SFD/2018/6/2/65104e05f9f6480d833d7b81cc617304.jpg 3. Młode ziemniaki, jaja przepiórcze, mizeria. /SFD/2018/6/2/172f79ade6c245aa969f68dd0eebea98.jpg 4. Czekolada na dzień dziecka ;p [...]

Ja kupiłem sobie ostatnio właśnie za ok 3 zł ;) Ale mnie bardziej cieszy ze arbuz poniżej 2zl ;D

Poniedziałkowo. 1. Kurczak w ziołach, szynka z kotła, chleb. /SFD/2018/6/21/218ffac0a07543a1a044ff26404960cd.jpg 2. Kawka i Oreo. /SFD/2018/6/21/bb87ead0f99349af832d890f2492a388.jpg 3. Wpc z mlekiem i banany. /SFD/2018/6/21/ba87675cf15e4799a20c6ffcfcb02f16.jpg 4. Naleśniki z owocami i nuetlla. [...]

Dzikie to takie które same Cię atakują ;D Gulasz z Czwartku ;) /SFD/2018/6/24/1eb86de6f9c242aba6c2d93048712eb1.jpg Piątek ;) 1. Parówa, kurczak w ziołach, kurczak 5 ziaren, chleb. /SFD/2018/6/24/a72bfcce015d46ee9f82a55d57946e16.jpg 2. Jaglanka z wpc i owocami. /SFD/2018/6/24/5e7899c1e6204b40a389977085a3ab22.jpg 3. Makaron z mięsem, pomidorami i [...]

W takim razie pewnie spóźnione ale .. Wszystkiego Najlepszego :-) sukcesów w życiu prywatnym, zawodowym oraz sportowo jak najwięcej beztłuszczowej masy mięśniowej %-) };-) masz Ty Panie spuścik :-) 40cm pizza - kiedyś wmontowałem 50cm na dwa podejścia w odstępach 25minut, ale to ważyłem 106kg i zajmowałem się głównie jedzeniem :-P teraz pewnie bym [...]

Dodo nie bój żaby, wszystko w normie ;D Obiad z Wtorku ;) /SFD/2018/7/19/5835e77ff2e4421b92753e68090e8fc8.jpg Środa. 1. Tosty z serem light, wpc z mlekiem. Drożdżowiec z owocami od siostry i kawka. /SFD/2018/7/19/8e57688cd952498084b3e1c84b128217.jpg 2. Płatki jaglane, wpc, banany, płatki miodowe i Oreo. [...]

Dodo - równowaga musi być ;D Łodzianin - smakowo równie fajnie ;p Sobota 1. Pizza ;) /SFD/2018/7/22/a20a6e329f2941b6b8fda97faf4adada.jpg 2. Indyk, chleb zbójecki, brzoskwinie. /SFD/2018/7/22/a8b5c74e5067464bbf9221864c43e096.jpg 3. Nachos, wpc z mlekiem. /SFD/2018/7/22/0acd931fdfb742a8ad5989c0d9b8efb3.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu [...]

i tak na dwóch tostach się zatrzymujesz? :-D ja jak odpale opiekacz to już chociaż ze 3 partie trzeba upiec :-P

Mogę dać Ci numer, ponoć z dowozem też jest ;D Mój Młody zażyczył sobie biała i mi też smaka narobił ;) A to chrzan z żurawina ;) 1. Mięsny jeż. /SFD/2018/8/14/a0a42892022e4526ba399aa492a48844.jpg 2. Jaglanka, wpc, banany. /SFD/2018/8/14/70518b1db1c84c68a7f60943d5b4aa48.jpg 3. Ruskie smażone. /SFD/2018/8/14/faa59525567f49c89fee0ec8b2496216.jpg [...]

Dokładnie, w mojej diecie nie ma miejsca na cheaty! ;D 1. Bułka, serek, filet wędzony, sos bqq, brzoskwinie, Oreo. /SFD/2018/8/29/da72746e903048d79fe2d961641f82fd.jpg 2. Jaglanka z wpc, bananem i hopkami /SFD/2018/8/29/053a7d462da34b2b974e899addb352b6.jpg 3. Pomidorówka z makaronem. /SFD/2018/8/29/4f21f219b316402b892a267cfd615739.jpg 4. [...]